La scienza della vita
Scopri i migliori ritiri ayurvedici e benessere in Sri Lanka.
BENESSERE E
AYURVEDA
In sanscrito, Ayurveda significa "La scienza della vita". È uno dei più antichi sistemi di guarigione olistica al mondo. Le origini dell'Ayurveda risalgono a tempi antichissimi in India ed è spesso chiamata la "Madre di tutte le guarigioni". Si basa sulla convinzione che la salute e il benessere dipendano da un delicato equilibrio tra mente, corpo e spirito. Il suo obiettivo principale è promuovere la salute e non combattere i disturbi. Infine, i trattamenti possono essere mirati ad alleviare specifici problemi di salute.
L'essenza dell'Ayurveda
Nell'Ayurveda, una combinazione di erbe, dieta, massaggi, idroterapia e trattamenti con oli viene utilizzata per trattare qualsiasi condizione, dallo stress al diabete, all'emicrania, all'asma, all'artrite e all'ipertensione. Gli specialisti ayurvedici vi diranno che questa forma di trattamento aiuta anche a rafforzare il sistema immunitario, promuove un senso di benessere generale e, di fatto, contribuisce a ritardare il processo di invecchiamento.
Poiché in Occidente molti si stanno allontanando dai farmaci, che curano solo il corpo, per adottare un approccio più olistico, lo Sri Lanka è diventato la meta di coloro che cercano conforto nel principio ayurvedico di corpo, mente e anima.
RITIRI AYURVEDA
e
ESPERIENZE
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Si ritiene che la conoscenza dell'Ayurveda sia stata formalmente tramandata in Sri Lanka durante il III secolo a.C. con l'introduzione del Buddismo. Da allora, lo Sri Lanka è noto per aver praticato la medicina ayurvedica. Oggi, ci sono circa 6.500 praticanti ayurvedici registrati in Sri Lanka, e il doppio di questo numero pratica informalmente nei villaggi. Esistono resort ayurvedici specializzati che si rivolgono quasi esclusivamente ai visitatori dello Sri Lanka. Possono optare per un soggiorno minimo di un fine settimana, ma sono generalmente incoraggiati a rimanere fino a due o tre settimane per ottenere il massimo beneficio da una combinazione di aria pura e fresca, una dieta prevalentemente vegetariana, yoga, meditazione e trattamenti ayurvedici personalizzati, seguiti da un consulto medico interno. Oltre a una vasta gamma di trattamenti ayurvedici, i resort ayurvedici offrono yoga, meditazione, conferenze e l'opportunità di imparare a cucinare secondo i principi ayurvedici e l'uso di spezie ed erbe. È anche possibile partecipare a escursioni nei luoghi di interesse nelle vicinanze.
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